Los Angeles


by you_me77

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Hike, eat & drink!

土曜日は、早朝ハイクから始まり。

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今週末は結構曇っていて気温もかなり低め。
おかげでハリウッドの町もほとんど見えなかったf^_^;)

でも涼しかったおかげで自己ベストかも、というペースで登れました!
週一とはいえ、だんだんとふくらはぎも贅肉が落ちてきた気がするんです。
ここの傾斜、ほんとにすごいから。
まだまだ頑固な私の大根足ですが、続ければいつかは足が出せる日も来るかな〜?

その後久々にネイル。

b0187322_7275932.jpg

なかなか面白いのが出来たw

ランチはNと、近所に出来た待望の、
Tender Greensへ!
ここ、大好き!!

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Nはビンチョウマグロのサラダ。
私はステーキとサイドにシンプルサラダ。
そして二人ともMalbecを一杯ずつ。
二人ともお気に入りのワインです。
昼間っから飲んじゃうかっていう。
しかも赤w

夜は夜でガールズでイタリアン!
パサディナにある、Celestinoにて。

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季節ものの、トリュフ乗せ仔牛肉のカルパッチョ。
これ、流石に美味しかったなー。

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ナスの前菜もイケる!

b0187322_728335.jpg


パスタは2種、プロシュートのペンネと、チーズたっぷりリゾット!
リゾットかなり美味しかったな。

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デザートはパンナコッタ。

b0187322_728576.jpg


そして、お友達の一人が翌日誕生日ということで特別にチーズケーキ!

4人でペロリとこれらプラス2皿くらいの料理を平らげました。

ワインや季節ものの料理は、ドキッとする値段もあるけど、
通常メニューはいたって普通の価格設定。
やっぱりちゃんとしたとこは、値段のつけ方が納得いくな〜って思う。
流行りに乗っただけの勘違いレストランとは違うわ。

あー、美味しかった!満足♪

運動と美味しいご飯と楽しい時間。
幸せだ。
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by you_me77 | 2014-11-17 07:27

ヤバい!!

今日は夕方の息子のmath塾にNが息子を連れて行ってくれて、
帰宅後3人でタイ料理の晩御飯。
くつろいだ後は、明日のサマーキャンプ最終日のポットラックパーティ用の料理の準備!

悩んだ末、Nにパーティシティで買ってきてもらった5ozのカップに素麺を入れたものにしました!!
なんという手抜き!!

すっかり出来上がりの写真を撮り忘れ、
ラップを頑丈に巻いた後になって気付いたので、こんな写真↓(~_~;)

b0187322_16562467.jpg


錦糸卵が上手に焼けたから、私としては上出来w

さてさて、ヤバいことになったかも。
血液検査の数値が、パラパラと別々にメールで入ってきてます。
今晩、コレステロールと中性脂肪の数値が判明。

ヤバい!!基準値を若干超えている!!

(;꒪ö꒪)

うちは母親がこれやっててずーっと薬のんでます。
遺伝、もあるのかなぁー…
自分はならないぞ!と気をつけてたつもりでした…

でも、
運動してないし、お酒は飲むし(量は多くないと思うが)、
油も取りすぎてたかも。

ショック˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

こりゃ、太った〜痩せなきゃ〜とかより全然緊張感高まります。
だって心筋梗塞とか、早死には何が何でも出来ませんから!!

少なくとも2年前は正常だったはずなので
(生命保険も入る時検査受けたし)
この2年で食事が変わったのか…?

和食が減ったかもしれないなぁ、特に外食。

ちょっと、かなり焦っています。
ドクターからの説明をとりあえず待つけれど…

とにかく出来ることは早速やろう!
料理の油はココナッツオイルにスイッチ!
毎日少しでも運動!
お酒は控える!
青魚食べる!

あぁ、でも今分かって良かったー!
定期的な血液検査、しましょうね!!
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by you_me77 | 2014-08-08 16:36